盘点:最美容的零食 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:春季养生

2015年03月07日12:39 编辑:传奇养生网

  零食是时尚MM手提包里的常客。不要指责她们嘴馋,其实适当吃零食对健康大有益处呢。

  葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量治疗癫痫有什么好方法尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。花生能防皮肤病。

  花生中富含维生素B2,这正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。多吃些花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

  大枣癫痫病小发作治疗>预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。

  无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质,可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。

  南瓜子和开心果<安徽哪家癫痫病医院好 哪家的医院好/strong>富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

  果糖含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。

  芝麻糊有乌发、润发、养血之功,可防治白发、脱发,儿童癫痫怎么治疗令头发乌亮秀美。

  葡萄干有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。

  柑橘、橙子、苹果富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤。