老人吃板栗有什么好处

发表日期:2020-05-19 | 来源:春季养生

1、补肾、防腰酸腿疼

人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足癫痫能体检查出来吗?的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗、腰酸腿疼的目的。建议中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感渣成为浆液时,一点点咽下去,能使效果最大化。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。

2、调理肠胃沈阳看癫痫病去哪家医院靠谱rong>

老年人随着年龄的增加,消化能力越来越差,肠胃功能下降,需要靠饮食来调理。熟食板栗能和胃健脾,缓解。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,可以增加老年人的食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的患者早,又是、气虚乏力的食疗验方。不仅如此,板栗可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

癫痫病发作如何治疗?="text-indent:2em;text-align:left;">3、防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病

高血压、冠心病和动脉硬化等疾病可以说是老年人的常见疾病,许多老年人都有这方面的疾病,板栗可以有效的帮助老年人防治这一类疾病。这是由于板栗所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病杭州专业的癫痫病医院排名 、骨质疏松和动脉硬化的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

4、治疗口腔溃疡

板栗含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。