粳米的功效与作用 能益脾胃除烦渴

发表日期:2020-05-18 | 来源:春季养生

粳米为禾本科草本植物稻(粳稻)的种子。又称大米、硬米。是稻米中谷粒较短圆、粘性较强、胀性小的品种。我国各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果实,晒干,碾去皮壳用。稻米分糯米和粘米,粘米分粳米和籼米。粳米比较粗短,广东人称之“肥仔米”,煮的粥饭比较绵软,常见的东北米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。籼米比较修长苗条,煮的饭比较松爽,丝苗米、猫牙米、泰国香米都属此类。两广、福建多种籼稻,北方多种粳稻。

陇南哪家医院治疗癫痫比较专业 2em;text-align:left;">粳米的功效与作用

味甘,性平。能益脾胃,除。用于、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足,口干渴等。

1、润肠通便。粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、、等疗效很好。

2、提高免疫力。临沂癫痫病医院哪好pan style="text-indent: 2em;">粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压。

3、养胃。中和胃酸,缓解。

4、活血祛瘀。促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

武汉知名癫痫病专科医院eft;">粳米的营养价值

米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少;还含有脂肪、钙、磷、铁及B族素等多种营养成分。米中各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也具有很好的营养功效,是补充营养素的基础食物。

1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

北京军海中医院可靠谱吗?董巧娥医生从医院环境解答ft;">2、粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。

3、粳米能预防病、、老年斑和便秘等疾病。

4、粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低,减少发作和中风的几率。

5、粳米可防过敏性疾病,因粳米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生。

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