孕妇吃什么食物 会让宝宝更聪明

发表日期:2020-01-14 | 来源:春季养生

一、红枣

在中医领域里,认为红枣可以起到健脾和胃、润心肺、补血益气,孕妇若是气血足够,那哈尔滨哪个医院治癫痫病专业直接受益的人就会是胎儿了,妈妈就会给宝宝提供更多氧气,胎儿发育更好!但是因为红枣性热,孕妇不宜多吃,每天3粒即可。

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二、核桃仁

核桃仁是公认孕妇食用会让宝宝更聪明的食物之一,它含有丰富的蛋白质以及各种维生素,可以滋补肝肾、补气养血,润肠温肺之效,是属于很好的益智食物,同时多西宁治癫痫那家好食核桃仁还可以让宝宝的头发生得更好,更黑,孕妇每天吃三颗即可。

三、花生米

癲痫会通过唾液传染吗>花生米又人们称为“长生果”,它含有丰富的钙,可以帮助儿童的骨髓生长,加强大脑的记忆力,孕妇多食花生米就可以直接为腹中的宝宝提供这方面的营养,同时花生米还含有脂肪油和蛋白质,可以改善产后妈妈奶水不足的情况。

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