养心安神偏方 吃这些养心跟安神

发表日期:2020-01-13 | 来源:春季养生

  人生活在这个嘈杂的世界里,就会有非常多的事情会让人们的心神不宁。长久以往,很容易患上一些心理方面的疾病。那么,我们应该怎样才能养心安神呢?养心安神有什么好用的偏方吗?赶紧来看看!

  养心安神偏方

  小麦粥

  原料:浮小麦30克,粳米100克,大枣10枚。

  做法:同煮成粥。有养心神、补脾胃、止虚汗等作用,适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。

  酸枣仁粥陕西癫痫病医院哪家出名ng>

  原料:酸枣仁(打碎)10克,粳米100克。

  做法:同煮成粥。有养阴宁心,补肝安神的作用,适用于心肝血虚所致的心烦失眠、心悸、体虚自汗等。

  养心定志汤

  原料:太子参15克,茯神(茯苓)10克,菖蒲10克,远志10克,丹参10克,桂枝8克,炙甘草5克,麦门冬10克,川芎10克,五味子6克,延胡索10克,龙骨15克。

  做法:水煎服,每日一剂益心气,补心阳,养心阴,定心志。

  蜂王浆

  原料:鲜王浆200毫克癫痫病贵阳哪家治的好

  做法:用温水冲服,或加适量蜂蜜调味。有养心健脾,滋补强壮的作用,适用于心脾虚损所致的心慌气短、失眠健忘、躯体衰弱等。

  桂圆莲子粥

  原料:桂圆肉15克,莲子15克,大枣10枚,粳米100克。

  做法:同煮成粥,加适量白糖。有益心宁神、养心健脾的作用,适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。

  龙眼肉粥

  原料:龙眼肉15克,大枣7枚,粳米100克。

  做法:同煮成粥。有养心安神、健脾补血的作用河南正规癫痫病医院,适用于心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、贫血等。

  山楂茶

  原料:山楂15克。

  做法:用开水浸泡20分钟,加适量白糖调味。有降脂强心、消食开胃的作用,适用于高血压、高血脂、冠心病及食欲不振者。现代医学研究证实,山楂具有降血压、降血脂的作用,并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用,还能抗心律不齐和助消化,而且安全无毒。

  养心安神白醋蛋

  原料:陈白醋1.5克,鸡蛋1个。

  做法:将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉惊吓性癫痫的治疗上或蒸饭锅内蒸熟即成。趁热服食,可加少量蜂蜜调味。每日晨起1碗蒸蛋,连服数日以上。腹泻便溏者忌服。

  菊楂决明茶

  原料:菊花5克,山楂10克,决明子10克。

  做法:用开水浸泡20分钟,加适量白糖调味。有降血压、降血脂、强心明目的作用,适用于高血压、高血脂及冠心病患者。

  结语:通过以上的几种能够有效养心安神的偏方,相信绝大多数的读者朋友们对于养心安神都有了一定的认识以及了解。如果你还在为心神不宁而烦恼的时候,就请及时使用一些方法进行治疗哦!效果是不错的哦!