黑枸杞泡水喝的禁忌 哪些人不能喝黑枸杞

发表日期:2020-01-13 | 来源:春季养生

  1.黑枸杞泡水喝

  (1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。

  (2)、黑枸杞在西安医学院第二附属医院癫痫科好不好碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色,矿泉水冲泡是紫色。

  (3)、黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

  2.黑枸杞泡酒喝

  可以即泡即饮,5武汉哪能治癫痫,这样选医院靠谱0克黑枸杞搭配500ML酒即可,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。

  3.黑枸杞入药

  按照医生的处方酌情入药,可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。

  4.黑枸杞嚼着吃

  黑枸杞既可以直接当干果吃,会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干。武汉治疗癫痫病的佳医院用黑枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

  5.黑枸杞煮汤蒸米饭

  煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用治疗癫痫病的最新技术,色香味俱全。既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。

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