坊间盛传明星减肥去水肿的秘诀

发表日期:2020-01-13 | 来源:春季养生

  减肥的朋友都清楚,水肿是肥胖的大敌,明星们当然也知道。于是坊间流传了许多明星们消水肿减肥的秘笈。是不是真的有用?是不是不伤健康?来看看宋慧乔到底是怎么搞定水肿这个烦人的问题的吧!

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  宋慧乔:日饮三升柠檬水

  宋慧乔的婴儿肥很多观众都见过,当然现在她出现在台前已经清瘦不少。据说用的就是这个简单的武汉癫痫病医院在哪柠檬水疗法。

  在1公升的水里加半个柠檬的原汁,每日至少喝3升!其间无须节食或禁进零食,只是必须随时补充柠檬水。据说此方法适合水肿型肥胖,以多喝水来加速体内循环,而柠檬水则有助于减西安中际脑病医院贵吗低食欲和清理肠胃,能维持肠道健康。

  营养师分析:

  没错,水肿别怕喝水。由于水属于低张力的溶液,多喝水反而可改善钠滞留体内癫痫病好的治疗医院所致的水肿,除了不会令情况加剧外,反而有改善的作用。而多喝柠檬水也有促进新陈代谢的作用。但要留意柠檬水的浓度,如果太酸的话,也有可能促进食欲哦,对胃酸过多的人来说,也不宜空腹饮用。

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