低脂饮品――芒果奶昔瘦身美容

发表日期:2019-11-16 | 来源:春季养生


材料:

主料:芒果1个、原味酸奶100g

配料:凉黑龙江哪治癫痫好开水100g

做法:

1.将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室;

2.冷冻2小时以上,即可凝固成冰块;

3.芒果去皮、去核,切成大块;<羊羔风多久能治好/p>

4.将芒果块放入搅拌机;

5.加入酸奶和冰块;

6.一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可。

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心得分享:

1. 冻冰块需要用凉开水,不要用自来水;

2.芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓;

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3.酸奶可用牛奶或炼乳代替;

4.如没有冰块,可用白糖冰棍替代。

 

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