有些人吃粗粮也会有危险

发表日期:2019-10-25 | 来源:春季养生

  1.胃肠功能差的人群

  老人和小孩的胃肠功能较弱,他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。

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  2.缺钙、铁等元素的人群

  粗粮里含有植物酸和食物纤维,它们结合形成沉淀,阻碍对矿物质的吸收,影响肠道北京癫痫病治疗官网内矿物质的代谢平衡。

  3.患消化系统疾病的人群

  如果患有肝硬化食道静脉曲张或胃溃疡,进食治疗癫痫病吃什么药好大量的粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

  4.免疫力低下的人群

  如果长期每天摄入的纤维素湖北最好的癫痫医院是哪家超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。

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