吃海带有什么好处?吃海带的14种功效和3大禁忌_营养常识

发表日期:2019-10-11 | 来源:春季养生

    吃海带有什么好处?吃海带的14种功效和3大禁忌

    海带是比较营养的食物,吃海带有什么好处?有什么功效,又有什么饮食禁忌呢,这是喜欢吃海带的朋友关注的话题,小编为大家介绍了吃海带的14种功效和3大禁忌,一起了解下吧!

    吃海带有什么好处,14种功效:

    吃海带的功效1、降压。

男性癫痫怎么治疗     海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

    吃海带的功效2、防治甲状腺肿。

    海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

    吃海带的功效3、抑制肿瘤。

    热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;甘肃癫痫病治疗r>
    吃海带的功效4、利尿、消肿。

    海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;

    吃海带的功效5、提高免疫力。

    海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;
<顶叶癫痫病吃什么药好br>     吃海带的功效6、降脂。

    海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

    吃海带的功效7、降糖。

    海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;

&nb黑龙江治癫痫的医院怎么样sp;   吃海带的功效8、延缓衰老。

    海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

    吃海带的功效9、预防心脑血管病。

    海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;

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