西红柿的营养 吃西红柿的好处_营养常识

发表日期:2019-10-11 | 来源:春季养生

  在西红柿当中含有着很多的氨基酸,各种的维生素,以及矿物质和微量元素。下面奇丽小编给你介绍西红柿的营养 吃西红柿的好处

  可见西红柿的营养价值之大。不仅如此,西红柿里还含有着抗氧化剂,能对皮肤起到保护的作用,能够起到润肤的效果。 济南青少年癫痫病治疗FFFF">

  常吃西红柿还能起到减肥的效果,因为在西红柿当中所含有的番茄红素和一些食物纤维,能够给人体起到新陈代谢的作用,而且还能够清除了人体内的一些残渣。具体的来看看西红柿的营养价值有哪些。

  营养价值:每100克番茄中,含水抚州癫痫病治疗贵吗分94.4克,蛋白质0.9克,脂肪0·2克,灰分0.5克,碳水化合物2.5克,粗纤维0.5克,胡萝卜素0·55毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.03毫克,抗坏血酸19毫克,钙10毫克,钾163毫克,钠5毫克,磷2毫克,镁9毫克,铁0.4毫克,锰0·08毫克,锌队13毫克,铜0.06毫克,硒0.15微克,尼克酸0,6毫克。

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  药用功效:番茄性味甘酸,具有清热解毒、补中和血、益气生津、健胃消食等功效,用于治疗口渴、食欲不振等病症有一定作用。

  西红柿子的营养价值表在家也都了解了,可见西红柿里含有着丰富的营养成份,所以给人体也会带来很大的营养,而且常常吃西红柿不但可以起到美西藏癫痫医院那家最好容,润肤的效果,而且还可以起到减肥的效果。对于西红柿还能治疗一些疾病,所以说西红柿的应用广泛。

  PS:以上介绍了西红柿的营养 吃西红柿的好处,大家可以多吃西红柿!

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